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【既婚男性の好き避け重症化】態度でバレバレ？心理と対処法5選
既婚男性の好き避けの重症化について少し気になっていますか？
既婚男性の好き避けがって、急にそっけなくなったり避けられたりして、嫌い避けなのか気持ちの裏返しなのか悩みますよね…。
ここでは、既婚男性が行動を重症化させる心理やバレバレな態度の特徴、そして効果的な対処法をお伝えしていますので、ぜひチェックしてみてください^^
記事のポイント
- 重症化した好き避けの心理的背景が分かる
- 嫌い避けと好き避けの決定的な違いを知ることができる
- 気持ちを抑える既婚男性への対処法を得られる
- 職場で波風を立てない大人の対応に詳しくなる
目次
既婚男性の好き避けが重症化してしまう心理的背景とは
既婚男性が特定の女性に対して避けるような行動をとり、それが重症化してしまう背景には、非常に複雑でデリケートな心理が隠されています。
単なる照れ隠しではなく、既婚者という立場であるがゆえの葛藤や、自分自身の気持ちを制御しきれない焦りが、極端な回避行動へと繋がっているのです。
ここでは、なぜ彼らの行動がエスカレートしてしまうのか、その内面にある心理状態について詳しく見ていきましょう。
気持ちを抑える反動で態度が極端におかしくなる
既婚男性は社会的な立場や家庭を守るため、自分の中に芽生えた好意という気持ちを必死に抑えようと努力しています。
しかし、気持ちを抑えれば抑えるほど、その反動として行動が不自然になってしまい、結果として好き避けが重症化してしまうのです。
普通に接したいという理性と、好きという感情の本能がぶつかり合い、どう振る舞っていいか分からずパニック状態になっています。
好意が周囲にバレバレになることを極度に恐れている
職場などで周囲に自分の好意がバレてしまうことは、既婚男性にとって社会的な死活問題になりかねません。
そのため、自分の気持ちがバレバレになることを極度に恐れて、あえて冷たい態度や無関心な態度を過剰に装うことがあります。
周囲へのカモフラージュのために行っている行動が、結果としてあなたを傷つけるような重い避け方になってしまっているのです。
家族への罪悪感とあなたへの好意の間で葛藤している
既婚男性の多くは真面目で責任感が強いため、妻以外の女性に惹かれている自分に対して強い罪悪感を抱いています。
あなたへの好意が高まるにつれて、家族を裏切っているような感覚に陥り、その罪悪感から逃れるためにあなたを視界から消そうとします。
この深い葛藤こそが、好き避けを重症化させ、時には拒絶に近い態度をとらせる大きな要因となっているのです。
自分自身の感情をコントロールできず混乱している
これまで理性的だった男性でも、予期せぬ恋心に直面すると、自分の感情をコントロールできなくなってしまうことがあります。
特に恋愛から遠ざかっていた50代前後の男性などは、久々の感情の波に翻弄され、自分でもどうしていいか分からず混乱しています。
その混乱がそのまま態度に表れ、昨日は普通だったのに今日は無視するといった、情緒不安定で重症化した行動に繋がります。
重症化した好き避けに見られる既婚男性の行動と特徴
好き避けが重症化してくると、周囲から見ても違和感があるほど不自然な行動や特徴が目立つようになります。
初期段階のかわいい照れ隠しとは異なり、相手を拒絶しているようにも見えるため、受け取る側としては非常に辛い思いをすることが多いでしょう。
ここでは、重症化した際によく見られる具体的な行動パターンや態度について、詳しく解説していきます。
廊下やオフィスですれ違う時に露骨に逃げる
最も分かりやすい重症化のサインとして、物理的な距離をとろうとして露骨に逃げる行動が挙げられます。
廊下で向こうから歩いてきたのに、あなたに気づいた瞬間に踵を返したり、不自然に別の部屋に入ったりして接触を避けます。
これは嫌っているからではなく、近くに寄ることで自分の動悸が激しくなったり、赤面したりするのを隠したいという心理が働いています。
業務連絡すら目を合わせず他人を介そうとする
仕事上必要な最低限のコミュニケーションであっても、直接話すことを避けてメールやチャット、あるいは他人を介して伝えようとします。
どうしても直接話さなければならない時でも、決して目を合わせようとせず、PC画面や書類を見たまま早口で用件だけを伝えます。
これは目を見ることで自分の好意が伝わってしまうことや、あなたの目を見て心が揺らいでしまうことを防衛しているのです。
二人きりの空間になると挙動不審になり無言になる
エレベーターや給湯室などで偶然二人きりになってしまった場合、異常なほど緊張して挙動不審になったり、石のように黙り込んだりします。
重症化している場合、何か話さなければと思うあまり言葉が出なくなり、耐え切れずにその場から逃げ出すこともあります。
この沈黙は拒絶ではなく、極度の緊張と「変なことを言ってしまわないか」という不安からくるフリーズ状態なのです。
大勢の前ではあえて冷たい態度で無視をする
会議中や飲み会など、大勢の人がいる前では、あなたに対してだけあえて厳しく当たったり、存在を無視したりすることがあります。
これは「自分は彼女に特別な感情なんて持っていない」ということを周囲にアピールするための、過剰な演技であることが多いです。
本人は上手く隠しているつもりでも、特定の相手だけを無視するという行為自体が不自然であり、逆に関係性を疑われる原因にもなります。
LINEやメールの返信が極端に遅いか既読スルーする
プライベートな連絡先を知っている場合や社内チャットにおいて、返信が極端に遅かったり、既読がついているのにスルーされたりします。
内容が嫌なわけではなく、返信の内容を考えすぎて時間が経ってしまったり、ラリーが続くことで深入りするのを恐れていたりします。
返信が来たとしても、非常に素っ気ない短文や業務的な内容に終始するのは、感情を必死にセーブしている証拠です。
嫌い避けと好き避けの決定的な見分け方とは
好き避けが重症化すると、その態度の冷たさから「本当に嫌われているのではないか」と不安になることも多いはずです。
しかし、嫌い避けと好き避けには、よく観察すれば分かる決定的な違いやサインが隠されています。
ここでは、相手の心理を見極めるために、嫌い避けと好き避けを区別する重要なポイントについてお伝えします。
遠くから視線を感じるかどうかが最大の判断基準
近くでは目を合わせないのに、遠くにいる時やあなたが仕事に集中している時に、視線を感じるなら好き避けの可能性が高いです。
嫌いな相手のことは視界に入れたくないのが人間心理ですが、好きな相手のことは無意識に目で追ってしまうものです。
ふと顔を上げた時に彼と目が合い、すぐに逸らされるようなら、それは彼があなたを見ていた証拠であり、好意のサインと言えます。
あなたが困っている時に陰ながら助けてくれるか
表向きは冷たい態度をとっていても、あなたが仕事でミスをしたり困ったりしている時に、さりげなくフォローしてくれるなら好き避けです。
重症化していても、好きな女性の力になりたいという男性の本能は消えていないため、いざという時には行動で示してくれます。
誰も見ていないところでそっと助け船を出してくれたり、後でフォローの連絡が来たりする場合は、嫌い避けではありません。
頼み事をした時に断らないのは好意がある証拠
嫌い避けの場合は、関わりたくないため頼み事をされても「忙しい」と言って断ったり、他の人に回したりします。
しかし、好き避けの場合は、態度はそっけなくても、頼まれた仕事やお願い事はなんだかんだと言いながら引き受けてくれます。
文句を言いながらも完璧に仕事をこなしてくれたり、あなたの要望に応えようとしてくれるのは、役に立ちたい気持ちがあるからです。
他の女性社員への態度と明らかに違うか比較する
彼があなた以外の女性社員とは普通に笑顔で話しているのに、あなたにだけ態度が硬い場合は、特別な感情がある裏返しです。
もし本当に性格が悪くて冷たい人なら、誰に対しても同じような態度をとるはずですが、ターゲットが限定的なら意識している証拠です。
他の人にはリラックスしているのに、あなたの前でだけ不自然になるそのギャップこそが、好き避けを見分けるヒントになります。
既婚男性の好き避けが重症化するきっかけ
もともとは軽い好意だったものが、なぜここまで重症化した好き避けへと発展してしまったのでしょうか。
そこには、男性の心の中で何かが変化するきっかけや、トリガーとなる出来事が存在していることが多いです。
ここでは、好き避けがエスカレートしてしまう具体的なきっかけについて掘り下げていきます。
あなたからの好意を感じてしまい防衛本能が働いた
あなたが彼に親しく接したり、好意的な態度を見せたりしたことで、彼が「これ以上は危険だ」と防衛本能を働かせた可能性があります。
一線を超えてはいけないという理性が強く働き、あなたとの距離を物理的にも心理的にも強制的に引き離そうとします。
自分自身の心が揺らぐのを止めるために、あえて壁を作ることで、今の生活を守ろうとする必死の抵抗なのです。
家庭内で妻との関係に変化があったり罪悪感が増した
彼の家庭環境で、妻との関係が良くなったり、逆に子供のことで団結が必要になったりした時、外部への恋愛感情を封じ込めようとします。
家庭への回帰意識が高まると、あなたへの気持ちが邪魔なものとして認識され、無理やり排除しようとする心理が働きます。
また、妻が浮気を疑うような言動をした場合なども、火消しのために職場での態度を急激に硬化させることがあります。
職場での噂話や周囲の視線が気になり始めた
職場で二人の仲を冷やかすような噂が立ったり、誰かに怪しまれていると感じたりした瞬間に、態度は急変します。
社会的な信用を第一に考える男性にとって、不倫疑惑は致命的であり、徹底的に身の潔白を証明しようと過剰反応します。
その結果、必要以上にあなたを避けたり冷たくしたりして、周囲に対して「何の関係もない」ことをアピールしようとするのです。
既婚男性の重い好き避けへのベストな対処法
重症化した好き避けに振り回されて、あなた自身が疲弊してしまっては元も子もありません。
相手の心理を理解した上で、適切な距離感を保ち、大人の対応を心がけることが状況を改善する近道です。
ここでは、あなた自身の心を守りつつ、職場で円滑に過ごすための具体的な対処法をご紹介します。
相手の動揺や不自然な態度に気づかないフリをする
彼が避けたり挙動不審になったりしても、それに反応せず、全く気づかないフリをしていつも通りに接するのが一番効果的です。
あなたが動揺したり不安そうな顔を見せたりすると、彼もますます意識してしまい、悪循環に陥ってしまいます。
「今日は機嫌が悪いのかな？」くらいに軽く受け流し、堂々とした態度でいることで、彼の緊張も徐々に解れていくはずです。
仕事上のコミュニケーションは笑顔で簡潔に行う
業務連絡が必要な時は、感情を交えずに笑顔で簡潔に要件だけを伝える「ビジネスライク」な対応を徹底しましょう。
こちらから感情的なアクションを起こさないことで、彼に「あなたを追い詰めるつもりはない」という安心感を与えることができます。
笑顔で挨拶をして、淡々と仕事をこなすあなたの姿を見れば、彼も過剰に警戒する必要がないと理解するでしょう。
追いかけすぎず適度な物理的距離感をキープする
避けられているからといって、理由を聞こうとして追いかけたり、無理に話しかけようとしたりするのは逆効果です。
今は彼が冷静になるための冷却期間だと捉え、あなたの方からも少し距離を置いて様子を見ることが大切です。
適度な距離感を保つことで、彼の中にある「迫ってくる恐怖感」が薄れ、自然と元の態度に戻りやすくなります。
第三者を交えて会話する機会を増やす
二人きりだと緊張してしまう彼も、第三者がいる場であれば、比較的普通に話すことができる場合があります。
信頼できる同僚を交えてランチに行ったり、チームで会話したりすることで、彼にとってのプレッシャーを分散させましょう。
「みんなと仲良くしている中の一人」というポジションを作ることで、彼もあなたに対して自然に振る舞いやすくなります。
職場環境を守るために知っておくべき心構え
好き避けが重症化すると、場合によっては業務に支障が出たり、あなたのメンタルヘルスに影響を及ぼしたりすることもあります。
個人的な感情の問題だと抱え込まず、職場環境を守るという視点を持つことも、長く働き続けるためには必要です。
最後に、自分自身を守るための心構えと、公的な視点からの捉え方についてお伝えします。
周囲を巻き込まない冷静で大人の対応を貫く
相手の態度にイライラして周囲に愚痴を言ったり、仕返しのような態度をとったりすることは、あなたの評価を下げるだけです。
どんなに相手が理不尽な態度であっても、あなたは一人のプロフェッショナルとして、冷静で大人の対応を貫きましょう。
周囲は意外と冷静に見ているもので、あなたの誠実な態度は必ず誰かが評価してくれていますし、それがあなたを守る盾になります。
ストレスが限界に達したら公的な情報を参考にする
もし相手の態度があまりにも酷く、無視によって業務に支障が出るなど、精神的な苦痛が限界に達した場合は、一人で悩まないでください。
職場での人間関係のトラブルや、精神的なストレスについては、公的な機関が提供している情報や相談窓口を知っておくだけでも心が軽くなります。
厚生労働省が運営するポータルサイトなどでは、職場の人間関係に関する悩みやメンタルヘルスについての有益な情報が掲載されています。
以下のページは、働く人のメンタルヘルスをサポートする公的なサイトですので、一度目を通してみることをお勧めします。
既婚男性の好き避け重症化まとめ
- 好き避けの重症化は、気持ちを抑圧する反動で起こる
- 既婚男性は好意がバレることへの恐怖と罪悪感で混乱している
- 視線を逸らして逃げるのは、動揺を隠したい心理の表れ
- 遠くからの視線や、いざという時の助けがあれば好き避け
- 嫌い避けの場合は、頼み事を断り、他の人と同じ態度をとる
- あなたの好意を感じたり、家庭の事情が変わったりすると悪化する
- 対処法は、相手の態度に気づかないフリをして普通に接すること
- 業務連絡は笑顔で簡潔に行い、相手に安心感を与える
- 無理に距離を詰めず、冷却期間として様子を見る余裕を持つ
- 辛い時は一人で抱え込まず、公的な情報も頼りに自分を守る
既婚男性の重症化した好き避けは、あなたを嫌っているからではなく、彼自身の心の弱さや立場の難しさからくるものです。
あなたが悪いわけではありませんから、どうか自分を責めたりせず、「おじさんが慌てているな」くらいの大きな心で受け流してあげてください。
時間が経てば彼も冷静さを取り戻しますので、あなたはあなたのペースで、堂々と輝いていてくださいね。
