【元彼のマッチングアプリはショック】復縁かブロックか？心理と5つの対処法

元彼がマッチングアプリを利用していてショックを受けていますか？

別れたばかりの彼をアプリで見つけてしまった時の発見や動揺、言いようのない嫉妬心が沸いたとしたらつらいですよね…。

ここでは、元彼がアプリを始めた男性心理や、ブロックすべきかどうかの対処法などお伝えしていますので、ぜひチェックしてみてください^^

元彼のマッチングアプリはショック！その男性心理とは？

別れてすぐに元彼がマッチングアプリに登録しているのを見つけると、裏切られたような気持ちになるのは当然です。

ここでは男性側の視点から、なぜ彼らがすぐに新しい出会いを探そうとするのか、その心理的背景についてお話ししていきましょう。

別れた直後の開放感と寂しさの埋め合わせ

男性は別れた直後に一時的な開放感を感じることが多いですが、同時に急激な寂しさにも襲われます。

その寂しさを埋める手っ取り早い手段として、誰かと繋がりたいという衝動からアプリに登録することがあるのです。

これは新しい恋を本気で探しているというよりも、誰かに構ってほしいという一時的な感情であるケースが少なくありません。

自分の市場価値を確認したい承認欲求

別れによって失った自信を取り戻すために、自分がまだ女性から求められる存在なのか確認したくなることがあります。

マッチングアプリで「いいね」をもらうことで、男としての価値を再確認し、傷ついたプライドを修復しようとしているのです。

この場合、実際に会うことよりも、マッチングすること自体が目的になっていることも考えられます。

過去の恋愛を忘れるための強制的な行動

元カノであるあなたのことを忘れるために、あえて無理やり新しい出会いを探そうとする男性もいます。

一人でいると思い出してしまうため、他の女性のプロフィールを見ることで気を紛らわせようとしているのです。

これは未練がないからではなく、むしろ未練を断ち切るための必死な行動であると言えるでしょう。

プロフィール写真や内容から読み解く彼の本気度

彼がどのようなつもりでアプリを使っているのか、プロフィールにはそのヒントが隠されています。

ここでは写真の選び方や自己紹介文の変化から、彼の現在の心情や本気度を冷静に分析していきましょう。

以前と同じ写真を使っている場合の心理

もし彼があなたと付き合っていた頃と同じ写真や、あなたが撮った写真を使っているなら、準備不足のまま登録した可能性があります。

これは深い考えもなくとりあえず登録しただけか、新しい写真を撮る気力もない状態かもしれません。

急いで登録したということは、それだけ衝動的な行動であったことを示唆しています。

以前より魅力的な写真に変えている場合

プロに撮ってもらったような写真や、明らかに以前より気合の入った写真を使っている場合は注意が必要です。

これは本気で新しい彼女を作ろうとしているか、あるいは元カノであるあなたに見られることを意識して「充実している自分」をアピールしている可能性があります。

どちらにせよ、彼は前を向こうという意志が強い状態であると判断できます。

自己紹介文の充実度と更新頻度

自己紹介文が以前よりも丁寧に書かれていたり、頻繁にログインして更新している様子が見られるなら、活動への意欲は高いでしょう。

逆に、自己紹介が一言だけだったり、空欄が目立つようであれば、ただ登録してみただけの「様子見」の状態です。

文字数や内容の濃さは、今の彼がどれだけ真剣に次の相手を探しているかのバロメーターになります。

マッチングアプリでショックを受けた時の元彼への対処法

実際にアプリ上で彼を見つけてしまった時、どう行動するのが正解なのでしょうか。

ここでは足跡の扱いやブロックの判断基準など、あなたがこれ以上傷つかないための具体的なアクションについて解説します。

足跡を残さずに確認する方法

もし彼のプロフィールを見たいのであれば、絶対に足跡を残さない設定にしてから閲覧することをお勧めします。

あなたがプロフィールを見たことが彼に伝わると、彼に「まだ未練があるんだな」と優越感を与えてしまうかもしれません。

多くのアプリには足跡を残さない機能がありますので、まずは設定画面を確認して自分の存在を隠しましょう。

精神衛生を守るためのブロック活用

彼のプロフィールが見えると、ログイン状況や「いいね」の数がいちいち気になってしまい、あなたの心が休まりません。

嫉妬や悲しみで日常生活に支障が出るようであれば、迷わずブロック機能を使って彼を非表示にしてください。

物理的に目に入らないようにすることが、心の平穏を取り戻すための第一歩となります。

感情的な連絡は絶対に避けること

彼を見つけた動揺から、「もうアプリ始めたの？」などと連絡してしまうのは絶対にやめましょう。

別れた後の彼の行動は彼の自由であり、元カノからの指摘は「重い」と感じさせてしまう原因になります。

言いたいことは山ほどあると思いますが、今は一度深呼吸をしてスマホを置くことが大切です。

嫉妬やショックで辛い時の心のケアと整理法

元彼が前を向いているように見えると、自分だけが取り残されたような孤独感に襲われます。

ここでは辛い感情を受け入れ、少しずつ心の整理をつけていくための考え方について、人生の先輩としてアドバイスします。

比較して落ち込まないための思考法

彼が新しい出会いを探しているからといって、あなたの価値が下がったわけではありませんし、彼があなたを否定しているわけでもありません。

男性と女性では別れに対する心の処理速度が違うだけなので、自分と彼を比較する必要は全くないのです。

あなたはあなたのペースで傷を癒やせば良いので、焦らず自分の感情を大切にしてあげてください。

SNSやアプリから離れるデジタルデトックス

彼の情報が入ってくる環境に身を置いていると、いつまで経っても心が休まらず傷口が広がるばかりです。

思い切って数日間だけでもアプリやSNSから離れ、自分の好きなことに時間を使うデジタルデトックスを試してみてください。

情報を遮断することで、驚くほど気持ちが落ち着いてくるのを実感できるはずです。

悲しみの感情を否定せずに吐き出す

ショックを受けている自分を「情けない」と責めたり、無理に平気なふりをする必要はありません。

信頼できる友人に話を聞いてもらったり、紙に感情を書き殴ったりして、悲しみや怒りを外に吐き出しましょう。

感情は抑え込むと長引きますが、しっかりと感じ切ることで自然と消化されていくものです。

もし復縁を望んでいる場合のアプリ上の立ち回り

ショックを受けつつも、やっぱり彼が好きで復縁したいと願う方もいるかもしれません。

ここでは復縁の可能性を残すために、冷却期間の考え方やアプリ上での賢い振る舞い方について解説します。

冷却期間としての距離感を保つ

彼がアプリにいるということは、今は新しい出会いを求めている時期なので、無理にアプローチしても逆効果になります。

今は「冷却期間」と割り切り、彼がアプリでの出会いに疲れるのを待つくらいの余裕を持つことが復縁への近道です。

焦って追いかけるよりも、時間が経って彼が冷静になったタイミングを狙う方が賢明です。

自分のプロフィールを磨いておく戦略

もしブロックせずにアプリ上にいるのであれば、あなたのプロフィール写真をもっと魅力的なものに変えておくのも一つの手です。

彼がふとあなたのプロフィールを見た時に「あれ、綺麗になったな」と思わせることができれば、彼の関心を再び引けるかもしれません。

ただし、これはあくまで自分の成長のためであり、彼のためだけにやるのではないという意識が大切です。

他の男性とも軽く交流してみる余裕

彼だけに執着せず、あなた自身もアプリで他の男性とメッセージ交換などをしてみるのも良いリハビリになります。

他の男性と接することで、元彼以外の視点を持つことができ、心に余裕が生まれてくるでしょう。

その余裕が結果としてあなたの魅力を高め、復縁にとってもプラスに働く可能性があります。

今後のために考える安全なアプリ運用と選択

元彼との遭遇は事故のようなものですが、これからのあなたの幸せのためにできる対策はあります。

ここでは使用するアプリの変更や、新しい出会いに向けてどう進んでいくべきかについてお話しします。

別のマッチングアプリへの乗り換え検討

もし現在のアプリで彼を見つけて気まずいなら、ペアーズやタップルなど、会員数の多い別のアプリへ乗り換えるのも賢い選択です。

アプリによって利用者の層や雰囲気が異なりますし、彼がいない場所で心機一転スタートすることで気持ちも楽になります。

環境を変えることは、過去を断ち切って新しい幸せを掴むためのポジティブな行動です。

身バレ防止機能の積極的な利用

多くのマッチングアプリには、自分のプロフィールを特定の相手以外に見せない「プライベートモード」などの機能があります。

少し費用がかかる場合もありますが、精神的な安心感を得るためには非常に有効な投資と言えるでしょう。

これらを活用して、元彼や知人に怯えることなく、のびのびと活動できる環境を整えてください。

自分自身の幸せを最優先にする決意

最終的に一番大切なのは、元彼がどうしているかではなく、あなた自身が笑顔でいられるかどうかです。

今回のショックをきっかけに、自分が本当に求めているパートナー像や幸せの形を見つめ直してみてください。

あなたは幸せになる権利があるのですから、過去に縛られず、自分のために最良の選択をしていきましょう。

元彼のマッチングアプリにショックを受けた時の対処法まとめ

• マッチングアプリを始めた元彼の心理は寂しさや承認欲求の可能性が高い
• プロフィールの写真や更新頻度で彼の本気度や心理状態がある程度分かる
• 精神衛生上ブロックは有効であり自分を守るために遠慮なく使って良い
• 復縁を望む場合でも焦らず冷却期間を置き自分磨きに集中すべきである
• アプリの変更や身バレ防止機能を使い自分の幸せを最優先に行動する

元彼をアプリで見つけた時の衝撃は計り知れませんが、それは彼も前に進もうともがいている証拠かもしれません。

動揺してしまうのはあなたが真剣に恋をしていた証ですので、まずはその気持ちを認めてあげてください。

この出来事をきっかけに、あなたがより素敵な未来へと歩き出せるよう応援しています。