彼氏が最近、全然求めてこなくなった…これって浮気のサインですか？
スキンシップが減って、寂しくて、疑心暗鬼になっていますよね…。
ここでは、浮気が原因なのかそれ以外の理由なのか、正確に見極める方法をお伝えします。
この記事を読めば、モヤモヤしたまま悩み続ける日々にけりをつけることができますよ^^
▼この記事で分かること▼
- 浮気のサインと浮気以外の原因の違い、見分け方
- 浮気かどうかを確かめる具体的な方法と話しかけ方
- 浮気だった場合・そうでなかった場合の次の行動
彼氏が求めてこなくなったのは浮気のサインか
彼氏が求めてこなくなった理由は、浮気だけとは限りません。
ただ、浮気特有の行動の変化があることも事実です。
まずは状況を整理して、浮気なのかどうかを冷静に見ていきましょう。
求めてこなくなった時期はいつからか確認しよう
- いつ頃から変化が始まったか思い出す
- その時期に彼の生活で何か変化があったか確認
- 急に変わったか、じわじわ変わったかを把握する
変化のタイミングを特定するのは、原因を絞り込むうえでとても大切なステップです。
たとえば転職・異動・新しい友人関係など、生活環境に変化があった時期と重なるなら、浮気以外の理由が原因である可能性も十分あります。
一方、特に何も変わっていないのに急にスキンシップが消えたなら、気持ちそのものに何かが起きた可能性を考える必要があります^^
浮気している男性に多い行動の変化
- スマホを手放さず画面を見せなくなった
- 帰宅時間が遅くなり理由が曖昧になった
- 態度がそっけなくなるか、急に優しくなった
浮気をしている男性は、浮気相手とのやりとりを隠そうとしてスマホを常に手元に置き、ロックをかけるようになることが多いです。
また、浮気相手と過ごす時間が増えるため帰宅が遅くなり、理由を聞かれてもはぐらかすようになります。
求めてこなくなったことに加えて、これらの変化が重なっているなら、浮気の可能性を真剣に考えたほうがよいかもしれません。
浮気以外で求めてこなくなる理由との違い
- 仕事の疲れやストレスによるもの
- 交際が長くなってのマンネリや安心感
- 性的に淡泊な性格によるもの
浮気が原因の場合は、求めてこなくなることに加えて、態度の変化・連絡の遅れ・隠し事の気配など、複数の不自然な変化が重なる傾向があります。
一方、疲れやマンネリが原因の場合は、求めてこないこと以外は以前と大きく変わらず、日常会話や愛情表現はある程度続いていることが多いです。
どちらか判断しにくいときは、次のチェックリストを使ってみてください^^
今すぐできる浮気か否かの判別チェックリスト
- スマホを隠すようになった
- 帰宅時間が遅くなり理由が曖昧
- 急にそっけなくなったか急に優しくなった
- 二人きりの時間が明らかに減った
- LINEの返信が以前より格段に遅くなった
- 見知らぬ人の名前が会話に出るようになった
上のリストで3つ以上当てはまるようなら、残念ながら浮気の可能性は低くないと言わざるを得ません。
逆に1つも当てはまらず、求めてこなくなっただけなら、疲れやマンネリなど別の理由の可能性が高いです。
チェックの結果は次の章の男性心理と照らし合わせながら読んでみてください^^
求めてこなくなった彼氏の浮気の可能性と本音
求めてこなくなった背景には、男性ならではの心理が隠れていることも多いです。
浮気かどうかを判断するためにも、その本音を知っておくことが大切です。
まずは5つの心理パターンを見ていきましょう。
彼女を家族のように感じてしまっている心理
- 安心感から女性として意識しにくくなる
- 恋人から家族へと関係性が変化していく
- セックスレスに発展しやすいパターンのひとつ
交際期間が長くなるほど、彼女への安心感が増す一方で、ドキドキや異性としての意識が薄れていく男性は少なくありません。
家族を異性として見られないのと同じ感覚で、恋人のことも異性として強く意識できなくなってしまうのです。
悪意はなく、むしろ関係が深まった証とも言えますが、そのままにしておくとセックスレスが定着してしまうことがあります。
仕事の疲れやストレスで気持ちに余裕がない心理
- 仕事が忙しいと心の余裕が失われる
- 疲れていると誘う気力自体が湧かない
- 求めてこない以外の変化が少ないのが特徴
男性は仕事上のプレッシャーや疲れが溜まると、恋愛より休息を優先しやすくなる傾向があります。
こういった場合、スマホを隠すような行動や態度の急変は見られないことが多いです。
仕事が一段落したタイミングで関係が元に戻るようであれば、浮気ではなく疲れが原因と考えてよいでしょう。
以前断られたトラウマで誘いづらくなっている心理
- 断られた経験がそのまま心の傷になる
- 傷つくのが怖くて誘えなくなってしまう
- 実は彼女への気持ちは変わっていないケースも多い
男性の中には、勇気を出して誘ったのに断られた経験をずっと引きずってしまう人がいます。
一度断られただけでも、誘うことへの不安やためらいが積み重なって、最終的に誘わなくなってしまうのです。
このタイプは浮気の兆候を伴わないことが多く、日常のスキンシップや会話は続いていることが多いです^^
マンネリで刺激を感じられなくなっている心理
- 同じパターンの繰り返しに飽きてしまう
- 新鮮さや興奮が薄れていく自然な流れ
- 関係そのものが冷めたわけではないケースが多い
長く付き合っていると、二人の間に慣れが生まれるのは自然なことです。
男性は特に新鮮さや刺激に反応しやすい面があり、マンネリ化すると求める頻度が落ちやすくなると言われています。
ただ、マンネリが原因の場合は浮気とは違い、関係が壊れているわけではないので、工夫次第で十分に関係を取り戻せます。
浮気相手に気持ちが向いてしまっている心理
- 浮気相手との刺激が彼女への関心を奪う
- 後ろめたさから彼女への態度が変わる
- 求めてこなくなること以外の変化も重なる
浮気をしている男性は、浮気相手とのやりとりや時間に気持ちが傾いているため、彼女を求めることが少なくなります。
後ろめたさから態度がそっけなくなったり、逆に罪悪感から急に優しくなったりと、以前とは違う行動が目立ってきます。
求めてこなくなっただけでなく、複数の行動の変化が重なっているときは浮気の可能性を疑ったほうがよいかもしれません。
浮気の疑いを確かめる方法
浮気かもしれないと感じたら、感情的に問い詰めるよりも冷静に確かめる方が大切です。
正確な情報を得るためにも、観察・確認・対話の3ステップで進めていきましょう。
他に変化がないか行動パターンを観察する
- 帰宅時間や外出頻度に変化がないか確認する
- 友人関係や交友範囲に変化が生じていないか見る
- 以前なかった人物の名前が増えていないか確認する
浮気をしている男性は、浮気相手と会う時間を確保するために日常のパターンを変えざるを得なくなります。
急に残業が増えたり、これまで登場しなかった人物が頻繁に会話に出てくるようになったりするのは、行動パターンの変化のひとつです。
一週間ほど落ち着いて観察してみると、変化の有無がはっきり見えてくることがあります^^
スマホの使い方や帰宅時間の変化に注目する
- 以前はテーブルに置いていたスマホを常に持ち歩く
- 急にスマホにロックをかけるようになった
- 夜の連絡が来ない時間帯が増えてきた
スマホの扱い方の変化は、浮気を疑う際の最もわかりやすいサインのひとつです。
浮気相手からの連絡を隠すために、画面を伏せたり急いでしまったりする行動が増えることがあります。
帰宅が遅くなる日に限ってLINEの返信も遅いというパターンが重なるようなら、かなり注意が必要です。
疑いを悟られずに本音を引き出す話しかけ方
- 責めずに素直な気持ちを伝えることから始める
- 第三者の浮気の話を不意に振って反応を見る
- 最近どう思ってるかをさりげなく聞いてみる
直接問い詰めると彼が警戒し、本音を話してくれなくなることが多いです。
そこで、責める言葉ではなく、最近ちょっと寂しい、という自分の気持ちを伝えることから始めてみると相手も答えやすくなります。
また、知人の浮気の話を突然振って反応を観察する方法も有効で、浮気をしていると動揺や過剰反応が出やすいと言われています^^
スキンシップを取り戻す方法
浮気ではなく疲れやマンネリが原因だと分かったなら、関係を取り戻すチャンスです。
焦らず自然な形でアプローチすることが、二人の距離を縮める近道になります。
前向きな気持ちでできることから始めていきましょう^^
自分から自然に雰囲気を作るアプローチ法
- スキンシップのハードルを低くするよう意識する
- 手をつなぐ、肩に寄りかかるなど小さな接触から始める
- 笑顔を増やして彼がリラックスできる空気を作る
求めてこなくなった彼氏に対して、こちらから一歩踏み出す姿勢はとても大切です。
大きなアクションは彼にプレッシャーを与えることがあるので、まずは日常の小さなスキンシップを積み重ねることから始めてみてください。
距離を少しずつ縮めることで、彼も自然に意識が戻りやすくなります。
二人の関係をリフレッシュするデートの工夫
- 行ったことのない場所に出かけてみる
- 非日常感のある体験や宿泊デートを提案する
- 付き合い始めの頃に行った場所を再訪する
マンネリは、日常の繰り返しの中で少しずつ積み重なっていくものです。
いつもと違う環境や体験を共有するだけで、二人の間に新鮮な感覚が戻ってくることは意外と多いです。
特別なことをしなくても、例えばちょっと遠くまでドライブするだけでも雰囲気は変わりますよ^^
愛情表現を増やして彼が動きやすい空気を作る
- ありがとうの言葉を増やして気持ちを言葉にする
- 笑顔や楽しそうな表情で彼の安心感を高める
- 好意が伝わる言葉をさりげなく日常に入れる
男性は女性から明確に好意が伝わると動きやすくなる傾向があります。
日頃から一緒にいて楽しいと感じていることや、彼への感謝を言葉にしていくことが、関係の温度を上げるきっかけになります。
難しく考えずに、今日一日のなかでひとつだけ愛情表現を増やしてみるところから始めてみてください^^
浮気が判明した場合に冷静に取るべき行動
浮気が分かったとき、感情が爆発しそうになる気持ちはよく分かります。
ただ、冷静さを保ちながら動くことが、その後の選択肢を広げることにつながります。
まず深呼吸して、次のステップを参考にしてみてください。
感情的にならず事実を確認する話し合いの進め方
- 問い詰めるより事実を確認するスタンスで話す
- 感情をぶつける前に相手の話を聞く姿勢を持つ
- 話し合いの場は二人がリラックスできる環境を選ぶ
浮気が疑われる状況でも、確証がないうちは事実確認を最優先にする姿勢が大切です。
感情的に責め立てると彼が防御的になり、本音を話してもらえないまま終わることがあります。
責めるのではなく、最近私たちのこと、どう感じてる？という形で話しかけてみると、相手も正直に話しやすくなります^^
関係修復を選ぶか別れを選ぶかの判断基準
- 彼が誠実に向き合ってくれるかどうか
- 再発しない根拠があるかどうか
- 自分が心から相手を信頼できるかどうか
浮気が判明した後に関係を続けるか終わらせるかは、最終的にはあなた自身の気持ちと判断によります。
大切なのは、彼が誠実に事実を認め、あなたと真剣に向き合おうとしているかどうかです。
謝罪はあったけれど何も変わらないというパターンは再発しやすいと言われているため、言葉だけでなく行動で示してもらえるかどうかを判断の基準にするとよいでしょう。
疑心暗鬼のまま放置すると関係が壊れる理由
モヤモヤしたまま何もしないでいると、関係はじわじわと悪化していきます。
原因が浮気であれマンネリであれ、放置は状況を改善しません。
今の不安な状態を抜け出すために、動くことが大切です。
不安を抱えたままでいると態度に出てしまう
疑心暗鬼の状態が続くと、気づかないうちに彼への接し方に変化が生まれます。
態度がよそよそしくなったり、些細なことでイライラしたりすると、彼の側も居心地の悪さを感じるようになります。
すると二人の間の空気がどんどん重くなり、本来解決できたはずのことが修復しにくい状態になってしまうことがあります。
不安の正体をはっきりさせることが、悪循環を断ち切る第一歩になりますよ^^
彼氏が求めてこなくなった悩みを解決するために今すぐ動く
悩んでいる時間が長ければ長いほど、心の傷も深くなりやすいです。
まずはこの記事で紹介したチェックリストを使って、浮気かどうかの判断材料を集めてみてください。
状況が見えてくれば、次にすべき行動も自然と分かってきます。
あなたの大切な関係を守るためにも、今この瞬間から一歩踏み出してみましょう^^
彼氏が求めてこなくなったのが浮気かの悩みまとめ
- 求めてこなくなった理由は浮気だけでなく、マンネリや疲れ、トラウマなど複数ある
- 浮気が原因の場合はスマホを隠す・帰宅が遅い・態度が変わるなど複合的なサインが重なる
- チェックリストで3つ以上当てはまるなら浮気の可能性を真剣に考えたほうがよい
- 浮気でない場合はスキンシップの工夫やデートのリフレッシュで関係を取り戻せる
- 疑心暗鬼のまま放置すると二人の関係がじわじわ悪化するため早めに行動することが大切
今の状況がはっきり見えてくると、次にすべきことも自然と分かります。
浮気でないと分かれば安心してまた笑い合える日が来ますし、浮気だったとしても正しく知ることで自分を守れます。
どちらにせよ、モヤモヤを抱えたままの毎日より、答えを出した先にある毎日のほうがずっと前向きで明るいはずです^^
