【彼氏の電話が無言でイライラ】理由と対処法5選！切る勇気も大事

彼氏との電話での無言とイライラについて少し気になっていますか？

せっかくの時間なのに沈黙が続くと、気まずい空気や不安でモヤモヤしますよね…。

ここでは、男性心理に基づいた無言の理由や、気まずくならない対処法などをお伝えしていますので、ぜひチェックしてみてください^^

彼氏との電話で無言が続きイライラする理由

大好きな彼氏との電話なのに、なぜか無言が続いてイライラしてしまうことはありませんか。

女性は会話によるコミュニケーションを重視しますが、男性は目的のない会話が苦手な傾向にあります。

ここでは、なぜ彼が黙ってしまうのか、その根本的な理由についてお話ししますね。

喋らない男性心理と素の状態について

男性にとって、電話で無言になることは必ずしも悪いことではありません。

むしろ、あなたに心を許して素の状態である証拠とも言えます。

男性心理として、信頼している相手には無理に喋らないでも大丈夫だと感じているのです。

沈黙を共有できる関係こそが相性が良いと感じている場合もありますよ。

でも、女性からすると、何か話してほしいと思ってしまいますよね。

彼の沈黙は、あなたへの甘えやリラックスの表れかもしれないと考えてみてください。

疲れるから無言になる心理とは

仕事や学校などで疲れている時、男性は脳を休ませたいと感じて無言になることがあります。

女性は話すことでストレス発散をしますが、男性は一人になって静かに過ごすことで回復しようとする傾向があるのです。

電話をしていても、ついぼーっとしてしまい言葉が出てこないのかもしれません。

決してあなたのことが嫌いになったわけではないので安心してくださいね。

単にエネルギー切れの状態なので、そっとしておいてあげる優しさも必要かもしれません。

話題がなくなりつまらない時の反応

長く付き合っていたり頻繁に電話をしていたりすると、どうしても話す話題が尽きてしまうことがあります。

彼の中で、今日あった出来事を報告し終えてしまい、これ以上何を話せばいいのか分からなくなっているのです。

彼自身も、つまらないと思わせていないか不安に感じている可能性もあります。

話題がない時の沈黙は、お互いに無理をしているサインかもしれません。

そんな時は、無理に会話を続けようとせず、自然な流れに身を任せることも大切ですよ。

ゲームや寝落ちによる無言の原因分析

彼氏が無言になる原因として、単純に他のことに気を取られているケースも少なくありません。

特に自宅にいるリラックスタイムでは、電話以外の誘惑も多いものです。

ここでは、彼の行動パターンから無言の原因を探っていきましょう。

ゲームに集中して無視する時

最近はスマホやテレビでゲームをしながら電話をする、いわゆるながら電話をする男性も増えています。

ゲームに熱中してしまうと、どうしても会話がおろそかになり、無言や生返事が増えてしまいます。

あなたからすれば、自分よりもゲームが大事なのかと無視された気分になりますよね。

彼には悪気がないことが多いですが、これはマナーの問題でもあります。

ゲームの音が聞こえたり反応が遅い時は、優しく指摘するか電話を切り上げるのが賢明です。

寝落ちしてしまう生理現象

夜遅い時間の電話であれば、彼が単純に眠くなって寝落ちしかけていることも考えられます。

無言が続いた後に寝息が聞こえてくるようなら、彼の意識はもう夢の中です。

一日の疲れが出て、あなたの声を聞きながら安心して眠ってしまったのでしょう。

イライラする気持ちも分かりますが、生理現象なので責めるのは少し可哀想かもしれません。

眠そうな気配を感じたら、早めに切り上げて寝かせてあげるのが愛情ですよ。

悪気なく無言が続く理由

男性の中には、電話を繋いでいるだけで繋がっている安心感を得ているタイプがいます。

会話をしなくても、同じ時間を共有している感覚だけで満足しているのです。

この場合、彼には全く悪気がなく、むしろ無言を楽しんでいる可能性すらあります。

あなたをイライラさせているという自覚が全くないのが困りものですね。

彼にとっては、無言の時間もデートの一部のような感覚なのかもしれません。

彼氏の無言電話にイライラしない対処法

彼の無言の理由が分かっても、やっぱりイライラしてしまうことはありますよね。

そんな時に、あなたがストレスを溜めずに済むための具体的な行動をご紹介します。

自分の心を守るためにも、ぜひ試してみてくださいね^^

気まずい空気を変える話題の提供

無言の気まずい空気を変えるために、答えやすい簡単な質問を投げかけてみましょう。

例えば、次のデートで行きたい場所や、食べたいものなど、彼が興味を持ちそうな話題がおすすめです。

イエスかノーで答えられる質問よりも、彼の想像力を刺激するような話題が良いですね。

また、最近見た面白いニュースや動画の話を振ってみるのも効果的です。

彼が話しやすい環境を少しだけ作ってあげると、会話がまた弾み出すこともありますよ。

自分の時間を楽しむ工夫をする

彼が無言なら、あなたも無理に話そうとせず、自分の好きなことをする時間にしてしまいましょう。

スピーカーフォンにして、雑誌を読んだりネイルケアをしたり、自由に過ごすのです。

電話を繋いだまま、お互いに別のことをする関係も意外と心地よいものですよ。

彼が喋りだしたら反応すればいい、くらいの軽い気持ちでいると楽になります。

無言の時間＝あなたの自由時間、と捉え方を変えてみるとイライラも減りますね。

無言を一緒に楽しむ発想の転換

いっそのこと、無言であること自体を二人で楽しんでみるのも一つの手です。

何も話さなくても居心地が良い関係は、熟年夫婦のような信頼関係の証でもあります。

沈黙が訪れたら、今は静かな時間を楽しむタイムだと割り切ってみてください。

彼もあなたが沈黙を許容してくれていると感じれば、よりリラックスできるでしょう。

焦らずゆったりとした時間を共有できるのは、パートナーとしての相性が良い証拠ですよ。

苦痛な時間を終わらせる電話の切り方

どうしても無言が耐えられない、苦痛だと感じる時は、無理に続ける必要はありません。

お互いのためにも、スマートに電話を終わらせる方法を知っておくと便利です。

角を立てずに電話を切るテクニックをお伝えします。

スマートに電話を切る技術

無言が続いたタイミングで、そろそろお風呂に入ってくるね、と自然に切り出してみましょう。

また、明日の準備があるから、という理由も相手を傷つけずに電話を切る良い口実になります。

唐突に切るのではなく、次の行動に移ることを理由にすれば彼も納得しやすいですね。

ダラダラと無言を続けるよりも、スパッと切り上げた方がお互いにストレスがありません。

自分のペースで会話の主導権を握ることも、時には大切ですよ。

良い印象を残す終わり方

電話を切る時は、イライラした態度を見せず、明るい声で終わらせることが重要です。

今日も声が聞けて嬉しかったよ、と一言添えるだけで、彼の受ける印象は大きく変わります。

無言で気まずかったとしても、最後が良ければ全て良しという効果がありますからね。

おやすみ、また明日ね、と優しく伝えることで、彼もまた電話したいと思ってくれるでしょう。

終わり方の印象は次の電話にも影響するので、意識してみてくださいね。

無理せず早めに切り上げる

彼が無言で反応が薄いなと感じたら、その日は早めに切り上げるのが正解です。

会話が盛り上がらない日は誰にでもありますし、無理に長く話す必要はありません。

今日は彼も疲れているんだなと判断して、10分程度で終わりにしても良いのです。

長く話すことよりも、楽しく話せる短い時間の方が二人の関係にはプラスになります。

量より質を重視して、お互いに負担のない距離感を保ちましょう。

今後の付き合い方と頻度の見直し

電話での無言やイライラが頻繁に起こるなら、付き合い方そのものを見直す時期かもしれません。

無理をして関係を続けるよりも、二人が快適に過ごせるルール作りが必要です。

ここでは、長期的な視点での解決策を考えていきましょう。

電話の頻度を減らす提案

毎日のように電話をしているなら、その頻度を少し減らしてみることをお勧めします。

毎日話す義務感がお互いの負担になっている可能性が高いからです。

週に2回や3回にするだけで、話す話題も溜まり、新鮮な気持ちで会話ができるようになりますよ。

電話の頻度を減らすことは、決して悪いことではありません。

お互いのプライベートな時間を充実させることで、二人の関係もより良好になるはずです。

別れたいと迷う時の判断

もし電話の無言が原因で別れたいとまで思い詰めているなら、冷静に考える必要があります。

無言以外の部分で、彼との関係に満足しているかどうかを自問自答してみてください。

会っている時は楽しいけれど電話だけが苦手、という男性は意外と多いものです。

電話の相性が悪いだけで別れるのは、少しもったいないかもしれません。

ただ、無視されていると感じて辛いなら、自分の幸せのために決断することも大切ですね。

相性が合うか再確認する

会話のテンポや沈黙の心地よさは、二人の相性を測る重要なバロメーターです。

無言でも気にならない相手とは相性が良いですが、苦痛で仕方ないなら相性が合わない可能性もあります。

あなたが求めているコミュニケーションと、彼が求めているものが違っているのかもしれません。

このズレを埋められるか、それとも受け入れられないかは、今後の大きな課題です。

一度彼と、どんな連絡頻度が心地よいか話し合ってみるのも良いでしょう。

我慢の限界を迎える前の心構え

イライラが募りすぎて爆発してしまう前に、自分の心の持ちようを少し変えてみましょう。

相手を変えることは難しいですが、自分の受け取り方を変えることは可能です。

最後に、あなた自身の心を楽にするためのヒントをお伝えしますね。

イライラは当然の感情と知る

まず、彼氏の態度にイライラしてしまう自分を責めないでください。

反応がない相手に対して不満を持つのは、人間としてごく自然な感情です。

あなたはそれだけ彼と向き合おうとして頑張っている証拠なんですよ。

自分の感情を否定せず、今日は私イライラしてるな、と客観的に認めてあげましょう。

それだけで心が少し軽くなり、冷静さを取り戻せることもありますからね。

相手に期待しすぎないこと

彼氏だから私の気持ちを察してほしい、楽しませてほしいと期待しすぎると辛くなります。

男性は言葉にしないと伝わらない生き物だと割り切ることも必要です。

彼はエスパーではないので、無言があなたを苦しめていることに気づいていないだけかもしれません。

過度な期待を手放すと、彼の些細な反応にも喜びを感じられるようになりますよ。

良い意味で諦めを持つことが、楽に付き合う秘訣かもしれませんね。

自分の精神衛生を守る

何よりも大切なのは、あなた自身の心の健康と笑顔です。

彼氏との電話がストレス源になっているなら、しばらく電話をお休みしても良いのです。

自分が犠牲になってまで、彼に合わせる必要はありませんよ。

あなたの心が満たされていてこそ、彼にも優しくできるというものです。

まずは自分自身を大切にして、心に余裕を持って彼と向き合ってくださいね^^

彼氏との電話で無言になりイライラする対策まとめ

喋らない男性心理と無言電話への対処法について振り返ってみましょう。

ポイントは以下の5つ

• 無言は彼が心を許している素の証拠
• ゲームや寝落ちなら早めに切り上げる
• 別のことをして自分の時間を楽しむ
• 苦痛なら頻度を減らして距離を保つ
• 無理に会話を続けず明るく切る

彼氏の無言は、必ずしもあなたへの愛情不足ではありません。

男性特有の心理や疲れが原因のことも多いので、あまり深刻に悩まないでくださいね。

あなたが笑顔で過ごせるペースを大切に、心地よい関係を築いていけるよう応援しています^^